Los beneficios de los probióticos

La palabra probióticos apareció en nuestro vocabulario hace algún tiempo; y si bien no sabemos muy bien qué es lo que significa, existen muchos mitos y verdades acerca de este misterioso término. Hoy les voy a contar lo que respecta a los probióticos que afectan a nuestro sistema digestivo y cuales son los beneficios y … Continúa leyendo Los beneficios de los probióticos

Estudian el efecto de la “flora intestinal” en nuestras emociones.

Billones de bacterias de distintas familias pueblan nuestro intestino con la misión de hacer funcionar nuestro organismo de forma óptima. Si nuestra flora intestinal es insuficiente o no es de buena calidad, a causa de hábitos de vida poco saludables, puede provocar enfermedades como alergias, diarreas o cáncer de colon, entre otras muchas. Ahora la … Continúa leyendo Estudian el efecto de la “flora intestinal” en nuestras emociones.

Enseñarles a cuidarse, siguiendo tu ejemplo

Nuestros hijos son el vivo reflejo de lo mejor que queremos para ellos, es por eso que si queremos para ellos lo mejor, los que debemos mejorar y ser mejores somos los padres. Decir que un hijo cambia nuestra vida es quizás una de las frases más comunes que existen en torno a la maternidad/paternidad. … Continúa leyendo Enseñarles a cuidarse, siguiendo tu ejemplo

Yoga & Digestión, la búsqueda del equilibrio y el bienestar.

Una gran cantidad de enfermedades tienen origen en algún trastorno digestivo que se ha alargado durante un periodo indeterminado. El yoga da importancia a todo el proceso digestivo: la alimentación, la digestión, la asimilación y la eliminación. A partir de una dieta y técnicas de purificación (shatkriyas) concretas se puede mantener un cuerpo más sano. … Continúa leyendo Yoga & Digestión, la búsqueda del equilibrio y el bienestar.